Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au… Lire la suite »Cours de Pilates / Abdos Stretching- Nouvelle Adresse

Jean Jacques vous propose la forêt touristique randonnée moyenne +11kms et 720m de dénivelé. Le Jeudi 16 octobre 8h15  11 km - 450 mètres de dénivelé en cumulé.  RDV mosquée… Lire la suite »Randonnée moyenne + 11kms et 720m de dénivelé à la forêt touristique

Jean Marc vous propose  une marche moyenne à la journée adaptée aux bons marcheurs du lundi : La Source Pétillante de Sidi El Wafi.   8 Km, 400 mètres de… Lire la suite »marche moyenne à la journée adaptée aux bons marcheurs du lundi : La Source Pétillante de Sidi El Wafi.

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au… Lire la suite »cours Renfo musculaire – Mobilité Equilibre

Christian vous propose de vous retrouver pour partager un brunch chez Chonchon et Chocolat Menu : Tortilla, saucisse de volaille, champignon de Paris, tomates confites, potatoes, pain, fromage, 2 minis… Lire la suite »BRUNCH

Jean Marc vous propose  une marche facile à la journée : Iguerferouane Lalla Tachaout. 9 km - 250 mètres de dénivelé. Altitude 1300 mètres. RDV 8H45 pour un départ à… Lire la suite »Marche facile à la journée : Iguerferouane Lalla Tachaout

Pour le Jeudi 23 /10, Babeth et Philippe proposent une marche difficile, Thialiatine, 14kms ,650 m de denivelé positif. RDV parking Oasiria( travaux autour de Chifria) 8h15. Short fortement déconseillé.… Lire la suite »Une marche difficile, Thialiatine, 14kms ,650 m de denivelé positif.

Jean Jacques et michel vous proposent une marche  a la  journée 12 kms, 500m de dénivelé Altitude maxi 1740 m Rendez vous 8H45 pour un départ à 9H le long… Lire la suite »Marche à la journée adaptée aux bons marcheurs du lundi TAGUENNTOURTE