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Marche moyenne pour les bons marcheurs du Lundi – Le Marabout de Sidi Brahim
Marche moyenne pour les bons marcheurs du Lundi – Le Marabout de Sidi Brahim
Jean marc vous propose une marche à la journée Marche moyenne pour les bons marcheurs du Lundi - Le Marabout de Sidi Brahim 9 kms et 350 m de dénivelé RDV sera à 8h45 pour un départ à 9h, lieu habituel, parking le long de la route 150 m après intersection Menara Mail Merci d’indiquer… Lire la suite »Marche moyenne pour les bons marcheurs du Lundi – Le Marabout de Sidi Brahim
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Balade a la journée – Rando moyenne + pour bons marcheurs – près de Tahanaout
Balade a la journée – Rando moyenne + pour bons marcheurs – près de Tahanaout
Philippe et Babeth vous proposent une randonnée à la journée de 15 / 16 kms Un bon 600 m de dénivelé Rendez-vous 8H45 à la mosquée Chrifia Prévoir chaussures de marche, batons, chapeau, pique-nique et eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir coupe-vent pour la pluie et un… Lire la suite »Balade a la journée – Rando moyenne + pour bons marcheurs – près de Tahanaout
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Randonnée Moyenne + AZROUFOULOUS – Amizmiz
Randonnée Moyenne + AZROUFOULOUS – Amizmiz
Philippe vous propose une randonnée de 13 km avec 680m de dénivelé cumulé. Prévoir chaussures de marche, chapeau, bâtons, pic-nic eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir coupe-vent pour la pluie et un vêtement chaud type polaire. Merci d’indiquer en commentaires si vous avez ou non une voiture… Lire la suite »Randonnée Moyenne + AZROUFOULOUS – Amizmiz
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Iguerferouane Lalla Tachaout Marche facile à la journée
Iguerferouane Lalla Tachaout Marche facile à la journée
Jean marc vous propose une balade a la journée 9 kms, 250 m dénivelé, Rendez-vous 8h45 parking habituel le long de la route 300 m après Menara MALL pour un départ 9h. Prévoir chaussures de marche, chapeau, batons, pic-nique et eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir coupe-vent… Lire la suite »Iguerferouane Lalla Tachaout Marche facile à la journée
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Tahannaout versant Alforkara – Marche Facile à la journée
Tahannaout versant Alforkara – Marche Facile à la journée
Philippe vous propose une balade a la journée 7 kms, 200 m dénivelé, Rendez-vous 8H45 parking habituel le long de la route 300 m après Menara MALL pour un départ 9h00. Prévoir chaussures de marche, chapeau, batons, pic-nique et eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir coupe-vent pour… Lire la suite »Tahannaout versant Alforkara – Marche Facile à la journée
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L’arbre à Culottes pour marcheurs confirmés moyenne +
L’arbre à Culottes pour marcheurs confirmés moyenne +
Mehdi nous propose la marche "l'arbre à Culottes" 13,7 kms , 700 m de dénivelé ,moyenne + RDV à mosquée de Chrifia 8H15 pour départ 8h30 Prévoir le pique nique, les bâtons et bonnes chaussures de marche, vêtement de secours, suffisamment d'eau . Contact: Mehdi +212 6 33 41 78 94 Mots du président :… Lire la suite »L’arbre à Culottes pour marcheurs confirmés moyenne +
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Plateau de N’ Ofella – randonnée facile à la journée
Plateau de N’ Ofella – randonnée facile à la journée
Mehdi vous propose une marche à la journée 7 kms, 160 m de dénivelé Rendez vous 8H45 pour un départ à 9H le long de la route à droite après l'intersection de Ménara Mail Prévoir chaussures de marche, chapeau, bâtons, pique-nique et eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir… Lire la suite »Plateau de N’ Ofella – randonnée facile à la journée
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PISCINE- APERO – PETANQUE- REPAS – ET LE LOTO !!!
DERNIERES INFORMATIONS 1) le repas, les extras, les cartons de loto… prévoir des espèces svp ? 2) inscription toujours ouvertes mais désormais plus de Jambon à l’os, reste le coq en vin comme plat et toujours l’entrée à choisir entre saumon et terrine de volaille 3) LA GEO-LOCALISATION EST A VOTRE DISPOSITION EN BAS DE… Lire la suite »PISCINE- APERO – PETANQUE- REPAS – ET LE LOTO !!!
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Cours de Pilates / Abdos Stretching adapté
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Randonnée Moyenne + AZROUFOULOUS – Amizmiz
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Plateau de N’ Ofella – randonnée facile à la journée
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