Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 ( proche Victor Hugo) Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement… Lire la suite »Cours de Pilates/abdos/ stretching- Nouvelle Adresse

Philippe et Babeth vous proposent une randonnée à la journée La Pépinière de 11 kms, 725 m de dénivelé positif . Rendez-vous 8H15 à la mosquée Chrifia Prévoir chaussures de marche, batons, chapeau, pique-nique et eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir coupe-vent pour la pluie et un… Lire la suite »La Pépinière – Randonnée moyenne + –

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement 10 cours 1500 dh… Lire la suite »cours Renfo musculaire – Mobilité Equilibre

Jean Marc vous propose le lundi 06/10 une marche à la journée facile Tachdert la Source des Femmes suivie d'un repas chez un Berbère. Menu : Thé à la menthe Salade Marocaine Tagine poulet et Tagine légumes Fruits de saison Infusion aux herbes 100 Dhs 10 Km - 250 mètres en cumulé. L'inscription à la… Lire la suite »Marche à la journée facile Tachdert la Source des Femmes suivie d’un repas chez un Berbère.

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement 10 cours 1500 dh… Lire la suite »Cours de Pilates / Abdos Stretching Nouvelle Adresse

Bonjour à tous. Pour le Jeudi 9 octobre, Babeth et Philippe vous propose Asif Gadji, randonnée moyenne, 12kms et 500m de dénivelé. RDV au KECH à 8h15. En cas de problème vous pouvez joindre jean marc 212 6 36 37 89 19 Prévoir chaussures de marche, chapeau, bâtons, pic-nic eau en quantité suffisante. Dans votre… Lire la suite »Randonnée moyenne, 12kms et 500m de dénivelé

Bonjour à tous. Jean Marc vous propose le jeudi 09/10 une marche à la journée moyenne adaptée aux bons marcheurs du lundi : La Forteresse des Almoravides. 8 Km - 300 mètres de dénivelé positif pour 380 mètres en cumulé. Altitude maxi 1300 mètres. RDV 8H45 pour un départ à 9H00 le long de la… Lire la suite »Marche à la journée moyenne adaptée aux bons marcheurs du lundi

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement 10 cours 1500 dh… Lire la suite »Cours de Renfo musculaire – Mobilité Equilibre

Christian et christophe vous proposent une marche à la journée 10 kms et 280 m de dénivelé positif  - Altitude 1000 m RDV sera à 8h45 pour un départ à 9h, lieu habituel, parking le long de la route 150 m après intersection Menara Mail Merci d’indiquer en commentaires si vous avez ou non une… Lire la suite »Marche facile à la journée IRRAKEN

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement 10 cours 1500 dh… Lire la suite »Cours de Pilates / Abdos Stretching- Nouvelle Adresse

Jean Jacques vous propose la forêt touristique randonnée moyenne +11kms et 720m de dénivelé. Le Jeudi 16 octobre 8h15  11 km - 450 mètres de dénivelé en cumulé.  RDV mosquée Chrifia à 8h15.  Prévoir chaussures de marche, chapeau, batons,   eau en quantité suffisante. Dans votre sac à dos, même s’il fait beau, prévoir coupe-vent… Lire la suite »Randonnée moyenne + 11kms et 720m de dénivelé à la forêt touristique

Jean Marc vous propose  une marche moyenne à la journée adaptée aux bons marcheurs du lundi : La Source Pétillante de Sidi El Wafi.   8 Km, 400 mètres de dénivelé positif. Altitude maximum 1500 mètres. RDV 8H45 pour un départ à 9H00, 150 mètres le long de la route à droite après l'intersection du… Lire la suite »marche moyenne à la journée adaptée aux bons marcheurs du lundi : La Source Pétillante de Sidi El Wafi.

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement 10 cours 1500 dh… Lire la suite »cours Renfo musculaire – Mobilité Equilibre

Christian vous propose de vous retrouver pour partager un brunch chez Chonchon et Chocolat Menu : Tortilla, saucisse de volaille, champignon de Paris, tomates confites, potatoes, pain, fromage, 2 minis viennoiseries, cookies chocolat cranberries une boisson chaude (the gert, thé noir, thé a la menthe, chocolat au lait, ou café grain) Jus d'orange, beurre, miel… Lire la suite »BRUNCH

Jean Marc vous propose  une marche facile à la journée : Iguerferouane Lalla Tachaout. 9 km - 250 mètres de dénivelé. Altitude 1300 mètres. RDV 8H45 pour un départ à 9H00, le long de la route à droite après l'intersection du Ménara Mall. PS : Prévoir de la monnaie et un déjeuner light, thé chez… Lire la suite »Marche facile à la journée : Iguerferouane Lalla Tachaout

Pour le Jeudi 23 /10, Babeth et Philippe proposent une marche difficile, Thialiatine, 14kms ,650 m de denivelé positif. RDV parking Oasiria( travaux autour de Chifria) 8h15. Short fortement déconseillé.   Organisateur Philippe +212 6 36 37 89 19       Merci d’indiquer en rubrique autre si vous avez ou non une voiture et… Lire la suite »Une marche difficile, Thialiatine, 14kms ,650 m de denivelé positif.

Jean Jacques et michel vous proposent une marche  a la  journée 12 kms, 500m de dénivelé Altitude maxi 1740 m Rendez vous 8H45 pour un départ à 9H le long de la route à droite après l'intersection de Ménara Mail Prévoir chaussures de marche, chapeau, batons, pique-nique et eau en quantité suffisante. Dans votre sac à… Lire la suite »Marche à la journée adaptée aux bons marcheurs du lundi TAGUENNTOURTE

Venez jouer l’inspecteur au (commissariat du) Café Littéraire DAR SAIDA, 97, Semlalia… car un meurtre vient d’être commis ! A partir du 24/10/25, de 15h à 17h, et régulièrement s’il y a assez de candidats, Sans bouger de votre chaise, à mi-chemin entre un escape game et un jeu de plateau, découvrez chronologiquement les éléments… Lire la suite »J’peux pas ! J’enquête !

Catherine Delaunay vous propose un concert en hommage au groupe Queen et à son chanteur Freddy Mercury . Le 25 octobre à la salle Meydene sur M Avenue à Marrakech. Arrivée sur place à 20H30 concert à 21H Concert à la bougie. Plusieurs catégories de places, par rapport à la scène : Zone C 300… Lire la suite »Concert en hommage au groupe Queen et à son chanteur Freddy Mercury .

Claude et Michel proposent le lundi 27/10, une marche à la journée à la Pépinière de Tadmant : 8km et 300 m de dénivelé positif. RDV 8h45 pour un départ à 9h à 150 mètres le long de la route à droite après l'intersection du Ménara Mall Mot du Président Suite aux derniers incidents, les… Lire la suite »une marche à la journée à la Pépinière de Tadmant : 8km et 300 m de dénivelé positif.

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement 10 cours 1500 dh… Lire la suite »cours de Pilate – Stretching Nouvelle Adresse

Hakim vous propose une marche  a la  journée 11 kms, 580 m de dénivelé / Moyenne + L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous avez besoin d'être covoituré ou au contraire, combien de places vous proposez au covoiturage dans votre voiture. Prévoir chaussures de marche, chapeau,… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE POUR LES BONS MARCHEURS DU JEUDI – BALLADE DES CRETES VERS TAGOUM ET ARGUIOUNE

Jean-Jacques et Michel vous proposent une marche  a la  journée 12 kms, 500 m de dénivelé L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous avez besoin d'être covoituré (50 DH) ou au contraire, combien de places vous proposez au covoiturage dans votre voiture. Prévoir chaussures de marche,… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE ADAPTEE AUX BONS MARCHEURS DU LUNDI – OUIRGANE

Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines Cabinet ALB avenue du colonel Gazelle  - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo  Centre d'affaire Renoir RDC Appt N2 ( proche Victor Hugo) Un cours d'essai vous est proposé au tarif de 120 dh Abonnement… Lire la suite »Cours de Pilates / Abdos Stretching – Nouvelle Adresse

Venez jouer au bowling à Opéra Plaza ,convivialité assurée tous les 2ème vendredi de chaque mois. Pour toutes les infos et vous inscrire, contacter Claude Fatta par mail claudefatta@hotmail.com ou par téléphone : 06 61 23 67 10.