Christophe et Remy vous proposent une marche à la journée 9 kms, 250 m de dénivelé L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous avez besoin d'être covoituré (50 DH) ou au contraire, combien de places vous proposez au covoiturage dans votre voiture. Prévoir chaussures de marche,… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE DU LUNDI – LE BAS DE LA FORET TOURISTIQUE
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Chers adhérents, Pour raison personnelle, notre président et ami, Claude FATTA, ne pourra assurer la soirée du mercredi 25 février. Le karaoké est donc annulé. Merci de votre compréhension.
Jean Jacques Michel et Rémy vous propose une marche à la journée 10.5 kms, 500 m de dénivelé L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous avez besoin d'être covoituré (50 DH) ou au contraire, combien de places vous proposez au covoiturage dans votre voiture. Prévoir chaussures… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE ADAPTEE AUX BONS MARCHEURS DU LUNDI Mausolée de Bouasaba
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Christophe vous propose une marche facile à la journée 8 kms, 130 m de dénivelé. L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous avez besoin d'être covoituré (50 DH) ou au contraire, combien de places vous proposez au covoiturage dans votre voiture. Prévoir chaussures de marche, chapeau,… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE DU LUNDI – TIZI-N- OUFALLA SALINES D’AIT OURIR
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Jean Jacques et Michel vous propose une marche à la journée 10 kms, 350 m de dénivelé Pour permettre aux randonneurs inscrits pour le ftour le soir d'être revenu pas trop tard on organise une randonnée proche et courte. L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE ADAPTEE AUX BONS MARCHEURS DU LUNDI TRAIL TAHANNAOUT MOYEN
Christian organise un Ftour au Confidential le 5 mars à partir de 18h30. Salades variées, Buffet chaud à volonté, Pâtisseries marocaines.dans le prix un café ou un thé.jus de fruits compris. Eau plate où gazeuse coca non compris. Tarif : 100 dhs/personne. Nb de participants 100. Fin des inscriptions le dimanche 1er mars.
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Christophe et Rémy vous proposent une marche facile à la journée 7 kms, 150 m de dénivelé. Altitude maximum 1000 mètres. L'heure et le lieu du rendez vous se trouvent plus bas. Indiquez plus bas si vous avez besoin d'être covoituré (50 DH) ou au contraire, combien de places vous proposez au covoiturage dans votre… Lire la suite »MARCHE A LA JOURNEE DU LUNDI FACILE – TAYDRIIN AIT OURIR
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Visite du musée du Patrimoine place Jeema El Fna, suivie d'un déjeuner au restaurant Dada sur la place. RDV devant le musée à 11h le 12 mars prochain.Billet 40 dhs (prévoyez de la monnaie). Pour ceux qui veulent déjeuner, le mentionner, lors de votre inscription sur le site.Merci.
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Venez participer au cercle de lecture une fois par mois, au café littéraire Dar Saida, en principe le 3e jeudi du mois, de 10 à 12h. Pour votre première fois parmi nous, vous apporterez un ou deux livres que vous avez lus et appréciés et vous pourrez emprunter dans notre bibliothèque, bien fournie, un ou… Lire la suite »Cercle de lecture
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre
Christian , Bruno, Claude vous proposent un rallye automobile "SURPRISE "à la fois ludique, culturel et gastronomique Partons ensemble à L'Aventure... Les équipages seront formés de 4 personnes par voiture Tarif identique à l’an dernier est de 1750 dhs par personne pour une chambre standard occupée par deux personnes. Supplément pour chambre supérieure (3 disponibles)… Lire la suite »RALLYE AUTO SURPRISE
Valéryane vous propose un cours d'une heure de Pilates et stretching toutes les semaines : Les mercredis à 10 h stretching, mobilité, abdos, respiration. Les vendredis à 10 h équilibre et renforcement musculaire. Cabinet ALB avenue du colonel Gazeille - Gueliz ( rue parallèle à l'institut français et au lycée Victor Hugo Centre d'affaire Renoir… Lire la suite »Cours renfo musculaire – Mobilité Equilibre